Tiểu đường thai kỳ ở phụ nữ mang thai đang có xu hướng tăng cao. Ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ cũng như em bé trước và sau khi sinh. Các chuyên gia Sản khoa tại bệnh viện Đức Phúc đã chỉ ra những dấu hiệu tiểu đường thai kỳ. Mẹ bầu nhất định nên tham khảo!
Tiểu đường thai kỳ là gì và ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe sản phụ?
Tiểu đường thai kỳ là “tình trạng rối loạn dung nạp glucose ở bất kỳ mức độ nào. Khởi phát hoặc được phát hiện lần đầu tiên trong lúc mang thai”. Tình trạng này thường không có triệu chứng nên khó phát hiện và sẽ biến mất sau 6 tuần kể từ sau khi sinh.
Có khoảng 2% đến 10% phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ. Thai phụ bị tiểu đường thai kỳ có đường huyết khi đói từ 5,1 – 7 mmol/l.
Tiểu đường thai kỳ đã trở thành bệnh lý nguy hiểm khá phổ biến.
Ảnh hưởng tiểu đường thai kỳ tới thai nhi:
– Trong 6 tháng cuối của thai kỳ, nếu mẹ bị tăng đường huyết, cũng sẽ tăng đường huyết cho thai nhi.
– Gây dư thừa insulin và làm cho đường máu của thai dưới mức bình thường hoặc gây tiểu đường sau sinh cho con.
– Hạ đường huyết ở trẻ dễ gây tổn thương tế bào thần kinh não bộ nếu không được điều trị kịp thời.
– Dễ có nguy cơ sinh non và các vấn đề liên quan đến hệ hô hấp.
Ảnh hưởng tiểu đường thai kỳ tới mẹ bầu:
– Dễ gây sản giật và tiền sản giật nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi
– Tiểu đường thai kỳ cũng có thể làm tăng nồng độ ceton trong máu của phụ nữ mang thai
Những dấu hiệu phổ biến của tiểu đường thai kỳ
Mẹ bầu cần đặc biệt chú ý, lắng nghe cơ thể, nếu có một trong các dấu hiệu sau mẹ cần đến bệnh viện để làm xét nghiệm tiểu đường thai kỳ:
Ăn “không kiểm soát”
Tiểu đường thai kỳ thường do insulin trong cơ thể không chuyển hóa hết glucose thành năng lượng nuôi cơ thể. Khi năng lượng cần thiết không được bổ sung đủ, cơ thể liên tục gửi “tín hiệu” cho não cảm thấy đói, và làm mẹ cũng cảm nhận cơn đói bám theo “dai dẳng”.
Cảm thấy khô miệng, khát nước và đi tiểu nhiều
Khi mang thai, do sự gia tăng của hóc-môn hCG và áp lực trên bàng quang gia tăng nhẹ. Bởi thế, mẹ bầu cảm thấy “buồn tiểu” nhiều hơn bình thường. Việc đi tiểu nhiều lần do lượng đường trong máu cao sẽ khiến cơ thể mẹ bị mất nước và cần bổ sung thêm nước. Như vậy, nếu mẹ vừa có dấu hiệu đi tiểu nhiều, cảm thấy khô miệng và muốn uống nước nhiều hơn bình thường, thì rất có thể mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ.
Mắt mờ trong thời gian ngắn
Khi lượng đường trong máu tăng đột ngột, cơ thể chưa thích nghi kịp với sự thay đổi này dẫn đến tình trạng mờ mắt trong thời gian ngắn. Lúc này, tầm nhìn của mẹ bầu sẽ trở lại bình thường khi cơ thể thích nghi.
Vùng kín bị nhiễm trùng
Lượng đường trong cơ thể tăng cao khiến những vi khuẩn và các loại nấm men ở vùng kín cũng có chiều hướng tăng theo. Từ đó, mẹ bầu có nguy cơ bị viêm nhiễm. Nếu như có các dấu hiệu ngứa ngáy, rát buốt khi đi tiểu, dịch tiết âm đạo có mùi hôi…. thì có thể là mẹ bầu đã bị nhiễm khuẩn vùng kín.
Chẩn đoán tiểu đường thai kỳ như nào?
Bạn cần phải nhịn ăn ít nhất 8 giờ trước khi làm xét nghiệm, trước đó bạn nên ăn bữa cuối như bình thường. Vào nơi xét nghiệm bạn sẽ được thử đường huyết đói, sau đó được uống 75g đường glucose, rồi được thử đường huyết 1 giờ và 2 giờ sau uống nước đường. Do vậy, sẽ dễ hơn khi thực hiện test này vào buổi sáng, bạn nên đến sớm để hoàn thành sớm 3 lần lấy máu rồi đi ăn sáng, nếu bạn đến trễ, thời gian nhịn đói kéo dài bạn dễ bị hạ đường huyết.
Theo tiêu chuẩn của Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ, với nghiệm pháp uống nước đường như sau:
+ Glucose đói >= 5,1 mmol/l.
+ Glucose sau 1h >= 10 mmol/l.
+ Glucose sau 2h >=8,5 mmol/l.
Nếu 1/3 tiêu chuẩn được gọi là (+) và chẩn đoán đái tháo đường thai kì.
Mẹ bầu tiểu đường thai kỳ cần lưu ý gì về chề độ sinh hoạt và ăn uống như nào?
Chính vì vậy, với những sản phụ mắc phải tình trạng này cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của các bác sĩ chuyên khoa. Cùng với đó, cần có một chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý để vừa có thể kiểm soát đường huyết, vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển. Cụ thể, các mẹ cần lưu ý:
Quản lý đường huyết:
Một số trường hợp, có thể cần sử dụng insulin để kiểm soát đường máu một cách tốt hơn. Bà bầu cần theo dõi mức đường máu của mình thường xuyên tại nhà. Bà bầu nên theo các dịch vụ quản lý thai kì tại các bệnh viện uy tín để được theo dõi về tình trạng bệnh lý.
Không bỏ bữa sáng
Bữa sáng với thực phẩm có lượng đường thấp giúp điều chỉnh hiệu quả nồng độ đường trong máu hiệu quả. Mẹ bầu có thể chọn ngũ cốc nguyên cám và bánh mì, ăn kèm một loại thực phẩm giàu protein như một quả trứng luộc hoặc sữa chua ít chất béo.
Chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày
Mẹ bầu nên chia bữa ăn chính thành nhiều bữa ăn nhỏ và ăn kèm những bữa phụ với một lượng vừa đủ mỗi ngày.Tránh ăn quá nhiều ở một bữa gây tăng đường huyết sau ăn và hạ đường huyết khi xa bữa ăn.
Ăn thực phẩm nhiều chất xơ
Chất xơ có vai trò điều tiết tiêu hoá và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Một số thực phẩm giàu chất xơ bao gồm: Rau, trái cây(ít ngọt), các loại đậu, các loại ngũ cốc…
Ăn ít chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa
Chất béo là cần thiết trong chế độ ăn uống của mẹ bầu.Tuy nhiên, đồ ăn chứa nhiều chất béo có thể không hoàn toàn tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Nên luộc, hấp thức ăn thay vì chiên xào và cắt giảm chất béo từ thịt.
Hạn chế ăn thức ăn có đường, ga
Để giữ nồng độ đường trong máu không tăng quá cao, mẹ bầu nên tránh xa các thực phẩm có chứa hàm lượng đường cao như mật ong, đường nâu, siro… và nói không với các loại nước ngọt, nước có ga.
Những thực phẩm thai phụ nên giảm bớt:
Các loại thực phẩm gây tăng đường huyết như: bánh kẹo, nước ngọt, kem, chè, các loại trái cây ngọt,…
Giảm ăn mặn và các loại thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều muối để phòng ngừa tăng huyết áp như: thịt nguội, đồ hộp, vì gói, cháo,…
Các loại thực phẩm có nhiều chất béo gây tăng mỡ máu như: lòng đỏ trứng, thức ăn chiên xào, nội tạng (tim, gan, thận),…
Chế độ vận động hợp lý:
Đi bộ: Đi bộ thường xuyên giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, giảm nguy cơ đái tháo đường. Mỗi ngày mẹ bầu nên dành thời gian đi bộ từ 20-30 phút.
Tập yoga: Giúp luyện thở, cung cấp lượng oxy cho cơ thể, thư giãn giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi.
Quản lý thai kỳ tại bệnh viện Đức Phúc để có thai kỳ bình an
Đối với các mẹ bầu bị bệnh lý tiểu đường thai kỳ. Việc được theo dõi sức khỏe thai sản càng cần được chú trọng. Bệnh viện Đức Phúc mang tới gói dịch vụ quản lý thai kì. Giúp các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể hoàn toàn yên tâm:
– Được thăm khám thai định kỳ cùng chuyên gia hàng đầu nguyên là Giám đốc, Phó giám đốc, Trưởng khoa đẻ, Thầy thuốc ưu tú đến từ viện Phụ sản TW
– Với các mẹ bầu cần tư vấn và thăm khám tầm soát các bệnh lý liên quan đến di truyền. Sẽ được “book lịch” với Chủ tịch hội Di truyền Y học Việt Nam – PGS.TS Trần Đức Phấn
– Các mẹ bầu không còn lo lắng về các mốc khám hay quên lịch. Vì tất cả đã được lên lịch khám chi tiết, được nhắc lịch trước qua điện thoại.
– Sản phụ sẽ được khám thai, siêu âm định kỳ. Đặc biệt là siêu âm 5D bằng công nghệ Voluson Expert. Giúp quan sát rõ nét con yêu, tầm soát các dị tật hình thái.
– Xét nghiệm thường quy để đảm bảo người mẹ luôn khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện
– Được tư vấn các kiến thức trong quá trình mang thai và dinh dưỡng thai kỳ
Đặc biệt, các mẹ bầu sẽ được hưởng những ưu đãi đặc biệt:
– Ưu đãi GIẢM 50% chi phí gói quản lý thai kỳ, trị giá lên đến 10 TRIỆU ĐỒNG
– TẶNG Voucher “Giải mã trình tự gen – Phát hiện sớm thai bệnh lý và sàng lọc dị tật thai nhi” trị giá 15 TRIỆU ĐỒNG
– MIỄN PHÍ trải nghiệm dịch vụ spa, chăm sóc da mặt cho mẹ bầu trị giá 850.000 VNĐ
Liên hệ ngay Hotline 097.119.5050! Để được Bệnh viện Đức Phúc tư vấn và chăm sóc chu đáo trong suốt thai kỳ mẹ nhé!
Thông tin liên hệ:
BỆNH VIỆN ĐỨC PHÚC
Hotline tư vấn 24/7: 097 119 5050
Website: http://ducphuchospital.vn/
Cơ sở 1: 48 Ô Đồng Lầm (Hồ Ba Mẫu), Đống Đa, Hà Nội
