Các mẹ bầu không còn xa lạ với hiện tượng phù chân thường gặp ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là ở 3 tháng cuối thai kỳ. Tình trạng này không chỉ khiến mẹ bầu khó khăn trong di chuyển, sinh hoạt hàng ngày mà còn khả năng tiềm ẩn nguy cơ chứng tiền sản giật nguy hiểm.
Các nguyên nhân phù chân ở mẹ bầu
Nguyên nhân gây phù nề chân trong thai kỳ có thể kể đến như:
– Thay đổi hormone khiến cho thành mạch trở nên mềm hơn, gây khó khăn cho tĩnh mạch trong quá trình vận chuyển máu từ chi dưới về tim
-Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ sản xuất lượng máu và chất lỏng nhiều hơn để nuôi dưỡng thai nhi. Đây là nguyên nhân gây phù nề ở phụ nữ mang thai.
– Khi thai càng lớn, tử cung lớn hơn, gây nên áp lực, chèn lên tĩnh mạch chủ dưới khiến máu sẽ dồn nhiều ở chân, gây hiện tượng phù, nhất là vị trị bàn chân, mắt cá chân.
– Một số nguyên nhân từ chế độ sinh hoạt như: Uống ít nước, đứng quá lâu, mặc đồ quá chật, ăn nhiều thực phẩm chứa muối và cafein, thường xuyên mang giày cao gót…
Phù chân khi mang thai có bình thường không?
Phù chân có thể gặp ở hầu hết phụ nữ khi mang thai và được coi là hiện tượng sinh lý bình thường và sẽ mất khi em bé chào đời. Tuy nhiên, phù chân cũng có thể là dấu hiệu của các tai biến nguy hiểm.
Mẹ bầu cần lưu ý đến ngay Bệnh viện khi bị phù chân kèm theo các dấu hiệu bất thường sau:
– Sưng phù dài ngày, dù đã nghỉ ngơi và thay đổi chế độ sinh hoạt nhưng vẫn không thuyên giảm
– Dấu hiệu sưng phù tăng dần theo thời gian, lan ra cả tay và mặt
– Đau đầu, đau dữ dội dưới xương sườn
– Thị giác giảm sút, nhìn lờ mờ
– Buồn nôn, nôn liên tục,….
Những hiện tượng trên là dấu hiệu những dấu hiệu cảnh báo tiền sản giật. Đây là một hội chứng nguy hiểm trong thai kỳ do huyết áp cao kèm với sự tăng protein trong nước tiểu.
Thường xuất hiện sau tuần thứ 20 của thai kỳ, trong trường hợp không được phát hiện kịp thời, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe, tính mạng của mẹ và bé.
Trong trường hợp, một chân sưng nhiều hơn chân còn lại. Có thể là biểu hiện của các vấn đề về tĩnh mạch. Chẳng hạn như huyết khối tĩnh mạch sâu. Đây là hiện tượng đông máu xuất hiện ở các tĩnh mạch sâu dưới chân. Cản trở tuần hoàn máu. Trường hợp này cũng cần thăm khám và can thiệp y tế sớm.
5 giải pháp giúp giảm phù nề khi mang thai
– Hạn chế tiêu thụ natri từ thực phẩm và gia vị
Mẹ bầu nên cắt giảm lượng natri tiêu thụ. Kiểm soát lượng muối trong gia vị và các thực phẩm. Hạn chế các thực phẩm đóng hộp, muối chua,…
– Tăng hàm lượng Kali
Mẹ bầu nên tăng cường Kali để cân đối dịch lỏng trong cơ thể. Thực phẩm giàu kali bao gồm: chuối, các loại đậu, khoai tây và khoai lang, sữa chua, cá hồi, nước ép trái cây, cải bó xôi,…
– Uống nhiều và đủ nước
Mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 8 cốc nước chia đều uống trong ngày. Mẹ bầu có thể uống bổ sung các loại trà thảo mộc hoặc nước trái cây,…
– Hạn chế caffeine
Hạn chế tối đa sử dụng chất caffeine bởi nó không tốt cho sức khỏe của mẹ lẫn thai nhi.
– Kê cao chân và nằm nghiêng khi ngủ
Tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ bầu là nằm nghiêng sang trái. Tư thế này giúp tuần hoàn máu sẽ tốt hơn và tình trạng sưng phù chân cũng được cải thiện hiệu quả.
Đồng thời, mẹ bầu cũng nên bạn nên dùng gối để kê chân cao. Cũng giúp phòng ngừa tình trạng sưng phù trong những tháng cuối thai kỳ hiệu quả.
Lựa chọn cơ sở uy tín để quản lý thai kỳ
Mang thai là một hành trình gian nan và vất vả. Đặc biệt đối với các gia đình hiếm muộn mong con, để được cảm nhận từng nhịp đập của con trong bụng. Người mẹ đã rất vất vả về cả sức khỏe lẫn tinh thần. Bởi vậy, để mẹ và bé chào đời khỏe mạnh – bình an. Mẹ bầu cần được theo dõi thai kỳ bởi bác sĩ sản khoa giàu kinh nghiệm.
Chọn Quản lý thai kỳ tại bệnh viện Đức Phúc để có thai kỳ như ý, bé khỏe mẹ an tâm:
– Được hưởng những ưu đãi lên tới 26 triệu đồng
– Đội ngũ Y bác sĩ Sản khoa đầu ngành giàu kinh nghiệm chăm sóc thai kỳ, đặc biệt là những ca khó như: mẹ lớn tuổi mang thai, thai IVF, thai đôi,…
– Thiết kế lịch khám cho mẹ và bé các mốc khám thai, siêu âm, xét nghiệm, tầm soát đầy đủ, giúp mẹ không bỏ lỡ bất cứ lần thăm khám quan trọng nào.
– Trang thiết bị phục vụ khám chữa bệnh được nhập khẩu đồng bộ từ các nước tiên tiến trên thế giới: hệ thống xét nghiệm tiên tiến, máy siêu âm màu 5D,… phục vụ công tác thăm khám, chẩn đoán và điều trị hiệu quả của bất thường thai kỳ, cho mẹ 9 tháng 10 ngày khỏe mạnh, bé bình an chào đời.
Thông tin liên hệ:
BỆNH VIỆN ĐỨC PHÚC
Hotline tư vấn 24/7: 097 119 5050
Website: http://ducphuchospital.vn/
48 Ô Đồng Lầm (Hồ Ba Mẫu), Đống Đa, Hà Nội
