Đời sống tình dục là khía cạnh cực kì quan trọng trong chuyện chăn gối của vợ chồng. Tuy nhiên, phụ nữ thường hay gặp các vấn đề tình dục mà không phải ông chồng nào cũng biết.

Nguyên nhân dẫn đến các vấn đề tình dục thường xuyên xuất hiện ở nữ giới

Các lý do phổ biến khiến phụ nữ luôn cảm thấy “khó chịu” khi quan hệ tình dục phải kể đến:

• Tuổi tác: Ham muốn tình dục ở nữ giới thường bị giảm theo độ tuổi nên bạn không cần quá lo lắng.
• Căng thẳng, lo âu kéo dài.
• Mắc các bệnh lý phụ khoa.
• Có những trải nghiệm tình dục không tốt trong quá khứ.
• Thay đổi nội tiết tố: Khi nội tiết tố bị thay đổi sẽ dẫn tới sự thay đổi ham muốn và hành vi tình dục.

4 triệu chứng thường gặp khi mắc các vấn đề tình dục

Giáo sư, nhà nghiên cứu tình dục Beverly Whoop tại Đại học Rutgers và là tác giả của một số cuốn sách về tình dục của con người tiết lộ rằng nam giới cho rằng bạn tình giảm ham muốn tình dục là do bản thân họ không đủ hấp dẫn nhưng sự thật không hẳn như vậy.

Thiếu ham muốn

Việc phái đẹp bỗng không mấy hứng thú với việc chăn gối có thể do cuộc sống căng thẳng, bận rộn, mệt mỏi hoặc vì cô ấy đang ở giai đoạn tiền mãn kinh và “cô bé” rất khô hạn.

Trong trường hợp này, nam giới có thể hỗ trợ chị em giải quyết bằng cách:

– Giảm căng thẳng, thường xuyên thư giãn, ăn uống lành mạnh, tăng cường tập thể dục

– Hãy thử thức dậy sau 90 phút đi ngủ để quan hệ tình dục vì lúc nào cơ thể ở trạng thái kích thích cao điểm.

Không thấy kích thích khi quan hệ

Nhiều phụ nữ cảm thấy không đủ kích thích để sẵn sàng bước vào quan hệ tình dục. Điều này xảy ra vì không có đủ chất bôi trơn do việc “khởi động” chưa đúng cách. Ngoài ra, tâm lý quá lo lắng mệt mỏi cũng là lí do khiến nàng không cảm thấy kích thích.

Ngoài ra, khi giảm nồng độ estrogen có thể dẫn đến tình trạng khô âm đạo. Bạn nên đi khám để có phương phép tăng estrogen cho cơ thể. Nhưng tuyệt đối không sử dụng kem estrogen như một chất bôi trơn bởi nếu hấp thụ quá nhiều chất này có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.

Rối loạn cực khoái

Chứng rối loạn cực khoái là việc khó khăn đển đạt cực khoái và thường xảy ra đối với nữ. Thực tế, cứ 3 phụ nữ thì có 1 người bị rối loạn cực khoái.

Để cải thiện tình trạng này, bạn  có thể tập thể dục với cường độ vừa phải trước khi quan hệ để tăng ham muốn. Việc này sẽ kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm, tạo điều kiện cho máu chảy đến vùng sinh dục và tăng ham muốn.

Đau đớn khi quan hệ

Rất nhiều phụ nữ bị đau trong và sau khi quan hệ tình dục khiến họ không hứng thú với chuyện chăn gối và đôi khi họ xấu hổ, không nói chuyện này với bác sĩ điều trị.

Đầu tiên, phái đẹp nên thành thật với bác sĩ và tiến hành kiểm tra thể chất, xét nghiệm máu và kiểm tra nồng độ hormone. Sau đó sẽ tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, có một số cách để tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục cho nữ giới bị đau âm đạo như quan hệ tình dục bằng miệng, bằng tay, qua đường hậu môn…