Số 48 phố Ô Đồng Lầm (Hồ Ba Mẫu), P.Trung Phụng, Q.Đống Đa, Hà Nội
logo

Bệnh viện Đức Phúc - Nơi ươm mầm hạnh phúc

Hotline hỗ trợ: 0986.28.77.56
Click tư vấn: MIỄN PHÍ QUA ZALO
Thứ 2 đến chủ nhật GIỜ LÀM VIỆC 24/24
Hotline: 0986.28.77.56
logo-mobile
TƯ VẤN ONLINE CLICK GỌI Điện ĐẶT lịch hẹn

Chế độ ăn cho người làm thụ tinh ống nghiệm giúp thụ thai thành công

Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm? Đâu là chế độ ăn cho người làm thụ tinh ống nghiệm tốt cho bà bầu trước, trong và sau khi làm thụ tinh ống nghiệm IVF. Các mẹ bầu cần lưu tâm trước khi bắt đầu tiến hành IVF. Nếu bạn có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các dưỡng chất cần thiết thì tỷ lệ thành công của IVF sẽ cao hơn rất nhiều.

 Vì sao cần quan tâm đến chế độ ăn cho người làm thụ tinh ống nghiệm?

Các chuyên gia đều khuyên vợ chồng đặc biệt quan tâm đến vấn đề ăn uống. Chế độ dinh dưỡng suốt quá trình trước, trong và sau khi làm thụ tinh ống nghiệm. Có thể thấy, chất lượng tinh trùng, chất lượng phôi và niêm mạc tử cung. Là những yếu tố quyết định đến quá trình làm IVF thuận lợi. Vậy, phải làm thế nào để cải thiện chất lượng cho tinh trùng, trứng, phôi…?

Chúng ta đã biết phôi là sự kết hợp của trứng và tinh trùng. Nếu chất lượng trứng tốt và tinh trùng tốt, phôi hình thành khỏe mạnh. Khi đó, phôi sẽ phát triển và bám trụ tốt trong lòng tử cung của người mẹ. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc uống, thuốc tiêm. Thì chế độ ăn uống trong quá trinh làm thụ tinh ống nghiệm sẽ cải thiện tốt cho chất lượng của phôi khi hình thành.

Khi dinh dưỡng được đảm bảo, sức khỏe thể chất tốt tạo thuận lợi cho sự phát triển của trứng. Tăng chất lượng tinh trùng và giúp gia tăng nội tiết tố nữ ở mẹ.

Cần ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm

Vấn đề ăn uống trước khi làm IVF cần đặc biệt chú ý với cả nam và nữ. Nếu bạn đến thăm khám tại bệnh viện Hỗ trợ sinh sản và Nam học Đức Phúc. Các bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất để chuẩn bị cho hành trình thực hiện thụ tinh ống nghiệm.

ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm

Nên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm?

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra những gợi ý về thực đơn cho những bữa ăn trước khi làm IVF. Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng các dưỡng chất là cần thiết. Trong đó, chế độ ăn Địa Trung Hải được đánh giá là mang lại tỷ lệ thành công IVF cao hơn. Chế độ ăn này được cho là rất hữu ích với phụ nữ dưới 35 tuổi và không bị béo phì.

Chế độ ăn Địa Trung Hải nổi tiếng

Những điểm nổi bật với chế độ ăn Địa Trung Hải mà bạn cần chú ý là:

  • Thực đơn giàu trái cây và rau tươi
  • Sử dụng nhiều protein nạc, như cá và gia cầm
  • Ngũ cốc nguyên hạt, như quinoa, farro và mì ống ngũ cốc là thực phẩm được khuyên dùng
  • Bổ sung các loại đậu, bao gồm đậu, đậu xanh và đậu lăng
  • Sử dụng sản phẩm sữa ít béo
  • Sử dụng những chất béo lành mạnh, chẳng hạn như bơ, dầu ô liu, hạt và hạt.
  • Tránh thịt đỏ, đường, ngũ cốc tinh chế và các thực phẩm chế biến cao khác.
  • Cắt giảm muối. Dùng hương vị thực phẩm với các loại thảo mộc và gia vị thay thế.

Cùng với chế độ ăn Địa Trung Hải, bạn nên tham khảo những hướng dẫn về dinh dưỡng của các bác sỹ chuyên gia. Thực hiện chế độ ăn trước khi làm IVF quan trọng hơn là bạn nên có thói quen ăn uống lành mạnh. Cẩn trọng với những chế độ ăn kiêng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.

chế độ ăn cho người ivf tại địa trung hải

Chế độ ăn khoa học tốt cho sức khoẻ người làm IVF tại Địa Trung Hải

Chế độ ăn trong thời gian kích trứng

Khi chuẩn bị bước vào quy trình kích trứng, cả hai vợ chồng đều cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mục đích là giúp cho trứng phát triển, tăng chất lượng tinh trùng. Để quá trình thụ thai diễn ra một cách thuận lợi.

Đặc biệt, với những trường hợp yếu tinh trùng, các bạn nam cần chú ý đến chế độ  ăn uống. Sẽ giúp tinh trùng khỏe và tăng chất lượng tinh trùng. Các cặp vợ chồng nên lên kế hoạch ăn uống giàu dinh dưỡng trước khi chuẩn bị thực hiện thụ tinh ống nghiệm.

Thực đơn trong giai đoạn kích trứng, các bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên. Nhiều loại trái cây, rau củ, sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt như; gạo lức, yến mạch hay bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt. Bạn cũng nên ăn thức ăn chứa nhiều dầu như cá, các loại hạt. Quả hạch và dầu thực vật và tránh đồ ăn chứa nhiều chất béo chuyển hóa.

Bên cạnh đó, bạn cần tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ. Giảm bớt các loại thịt đỏ, tránh thức ăn chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản và hóa chất. Giảm hoặc tránh ăn đường, dưới cả hai dạng là hấp thu đường trực tiếp hay ăn các thực phẩm có nhiều đường. Giảm ăn thực phẩm chế biến sẵn ở mức tối đa có thể. Một số đồ ăn, thức uống chứa cafein như cà phê, trà, sô cô la, các loại nước cola và đồ uống chứa cồn bạn cũng cần loại bỏ.

Những nhóm thực phẩm tốt cho trứng và tinh trùng

  • Nhóm thực phẩm chứa Cacbon hydrat phức hợp chưa qua chế biến. Ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt mạch, và hạt thuộc họ đậu đỗ
  • Thực phẩm chưa protein: Cá có nhiều dầu (cá hồi…), trứng, đậu đỗ, các loại hạt, đậu lăng, đỗ, hạt hướng dương, hạt vừng, hạt diêm mạch,
  • Sử dụng thục phẩm chất béo có lợi
  • Thực phẩm có chứa Phytoestrogens
  • Thực phẩm chưa một số vitamin: Vitamin A, B6, B12, Vitamin B1, B2, B5, Vitamin C, Vitamin E…
  • Những thực phẩm giàu chất kẽm, selen, Magie…

Giai đoạn này, vợ chồng ban cũng rất cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nước không chỉ giúp hấp thu mà còn giúp vận chuyển các dưỡng chất. Đến từng bộ phận cơ thể bao gồm cả cơ quan sinh sản. Nước giúp hormone cân bằng và giúp thải loại độc tố khỏi cơ thể. Tốt nhất, bạn nên uống ít nhất 1,5l nước mỗi ngày.

Chế độ ăn uống sau khi chuyển phôi

Khi đề cập đến chế độ ăn cho người làm thụ tinh ống nghiệm. Giai đoạn sau khi chuyển phôi cũng vô cùng quan trọng. Đối với những người làm IVF, chuyển phôi là giai đoạn có ý nghĩa, khi phôi được đưa từ môi trường phòng thí nghiệm vào cơ thể mẹ. Do đó, các bạn càng phải đặc biệt quan tâm đến chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống của mình.

chế độ ăn cho người thụ tinh ống nghiệm

Chế độ ăn cho người thụ tinh ống nghiệm hợp lý giúp thai nhi khoẻ mạnh

Một số thực phẩm bổ dưỡng mà bạn cần lưu vào sổ tay của mình sau khi thực hiện chuyển phôi. Có thể kể đến như cháo cá chép, thịt bò, trứng gà; uống nhiều nước, sữa, nước ép hoa quả tươi, ăn nhiều rau xanh. Đặc biệt các mẹ nên ăn cháo cá chép vì món ăn này giúp giữ phôi thai rất tốt.

Sau khi chuyển phôi, để đảm bảo an toàn nhất, bạn nên lựa chọn những thực phẩm tươi và sạch. Tránh xảy ra vấn đề về ngộ độc. Những thực phẩm nguy hiểm với bạn trong giai đoạn này cũng cần tuyệt đối tránh xa. Rượu, bia, những loại nước uống có ga, nước ngọt chứa đường hóa học. Cà phê, trà là những thực phẩm không hề có lợi. Đặc biệt, bạn cũng cần tránh xa những thực phẩm có nguy cơ gây táo bón, các loại đồ ăn cay nóng.

Chế độ ăn sau khi thụ tinh ống nghiệm

Khi đã làm IVF thành công, bạn càng phải quan tâm hơn nữa đến chế độ dinh dưỡng. Để đảm bảo phôi thai phát triển khỏe mạnh, bình thường. Giai đoạn hậu cấy phôi thai cần những nguồn dinh dưỡng nào? Dưới đây là gợi ý về những thực phẩm dành cho mẹ sau khi làm IVF:

Hải sản

Hải sản là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng cho người sau khi làm thụ tinh ống nghiệm. Trong hải sản chứa những dưỡng chất cần thiết và cực kỳ quan trọng như omega3, kẽm, sắt,… Chỉ khi cơ thể mẹ khỏe mạnh và được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì mới đảm bảo nuôi dưỡng bào thai được tốt nhất.

Mặc dù vậy, tùy vào cơ địa của mình để bạn lựa chọn những loại hải sản phù hợp. Nếu bạn bị dị ứng với một số thực phẩm thì cần phải đảm bảo tránh xa chúng.

hải sản cho người thụ tinh ống nghiệm

Chọn những loại hải sản cho bà bầu thụ tinh ống nghiệm

Thực phẩm giàu protein

Hãy lựa chọn những loại thực phẩm tươi sạch và giàu protein vào danh sách thực đơn sau khi làm IVF bạn nhé. Protein là nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể, giúp bạn đảm bảo sức khỏe tốt để nuôi dưỡng bào thai.

Một số thực phẩm giàu protein như: thịt nạc, cá, thịt gia cầm…

Ăn nhiều rau củ xanh tươi

Ăn uống gì sau khi làm IVF? Rau củ tươi là thực phẩm không thể bỏ qua. Các loại rau củ chứa nhiều vitamin như vitamin C, vitamin E, vitamin A,… có lợi với sức khỏe, giúp tái tạo hồng cầu. Bồi dưỡng phôi thai phát triển và khỏe mạnh.
Bạn có thể lựa chọn củ cải, cà rốt, bắp cải, và một số loại rau xanh khác. Để đảm bảo bữa ăn của mình luôn được cung cấp đầy đủ rau củ tươi.

Các loại đậu

Trong và sau khi làm thụ tinh ống nghiệm, các loại đậu đều là những dưỡng chất quan trọng dành cho các mẹ. Cơ thể bạn sẽ hấp thu được nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất xơ… Nhờ những loại hạt đậu như nành, đậu đen, đậu trắng, đậu đỏ, đậu hòa lan…

Bạn có thể chế biến nguyên liệu hạt đậu thành nhiều món ăn đa dạng. Để không bị nhàm chán trong bữa ăn của mình.

Trái cây tươi

Trái cây vừa giúp cho phôi thai phát triển tốt, vừa giảm thiểu nguy cơ sẩy thai. Đó là lý do thực đơn của người làm IVF không thể thiếu những thực phẩm này.

Những dưỡng chất có từ trái cây tươi là rất cần thiết, đối với những người sau khi làm thụ tinh ống nghiệm. Hãy luôn đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ. Với một số loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất như táo, lê, cam, bưởi; quả việt quất, cherry, kiwi, lựu, dâu, chuối, dưa lưới, dứa, nho …

Thực phẩm chưa chất béo lành tính

Hãy đảm bảo bạn có thể phân biệt tốt những nhóm thực phẩm chưa chất béo có lợi. Và nhóm thực phẩm chứa chất béo có hại. Một số thực phẩm có chất béo lành tính mà bạn nên dùng như quả bơ, sữa ít béo; dầu olive nguyên chất, một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó,….

Chăm sóc sức khỏe tốt nhất sau khi làm thụ tinh ống nghiệm

Ngoài việc lập một chế độ ăn uống sau khi làm IVF phù hợp. Bạn cũng cần chú ý nhiều đến chế độ sinh hoạt, làm việc cũng như những hoạt động rèn luyện thân thể. Trong quá trình theo dõi phôi thai, bạn nên bắt đầu với những thói quen lành mạnh. Tránh xa những thói quen có hại cho sức khỏe.

Sau khi thụ tinh ống nghiệm thành công, bạn cũng cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Tránh lao động quá sức, tránh xa những loại chất kích thích. Bạn cũng nên luyện tập với một số bài tập nhẹ nhàng để rèn luyện sức khỏe. Bên cạnh đó, suốt quá trình trong và sau khi làm IVF. Bạn nên bổ sung một số loại vitamin và các chất bổ sung theo chỉ định của bác sỹ.

Comment bài viết

HỢP TÁC CHUYÊN MÔN

bo-y-te
so-y-te-ha-noi
benh-vien-phu-san-trung-uong
benh-vien-viet-duc
benh-vien-phu-san-ha-noi
vpbank