Những nguyên nhân gây sỏi thận hàng đầu hiện nay

Sỏi thận là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm và gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tính mạng người bệnh. Vì vậy người bệnh vần biết được nguyên nhân gây sỏi thận sớm. Từ đó sẽ giúp chúng ta phát hiện sớm bệnh nắm rõ nguyên nhân bị sỏi thận là gì và có những biện pháp chữa trị phù hợp bệnh lý này.

Nguyên nhân sỏi thận nguy hiểm mà bạn không nên bỏ qua

Chế độ ăn uống thiếu khoa học, hay chế độ sinh hoạt không hợp lý. Là một trong những nguyên nhân gây nên sỏi thận hàng đầu hiện nay. Dưới đây là những tác nhân chính khiến người bệnh mắc phải căn bệnh này.

Nguyên nhân do ăn uống thiếu khoa học

Theo nguồn tin từ Thư viện Y học Quốc gia ở Mỹ, những người thường xuyên ăn nhiều muối. Hay hấp thụ nhiều protein có trong động vật sẽ dễ mắc sỏi thận, sỏi niệu quản… Ngoài ra, khi cơ thể thiếu hụt chất xơ, citrate, bổ sung quá nhiều canxi cũng là nguyên nhân gây sỏi thận, sỏi bàng quang.

Uống quá ít nước

Nước rất quan trọng trong cơ thể người, nước giúp đào thải các độc tố ra ngoài nhanh chóng. Giúp thận không bị kết tinh lại các chất cặn để hình thành sỏi. Khi bạn uống ít hơn 2 lít nước/ngày và thường xuyên nhịn tiểu sẽ sinh ra sỏi trong thận. Đây cũng là nguyên nhân bệnh sỏi thận mà đa số người dân thường mắc phải. Các bác sĩ khuyên rằng mỗi người nên bổ sung từ 2 – 3 lít nước trong một ngày, đi tiểu khi có nhu cầu.

Uống nước ít nguyên nhân sỏi thận ở mọi lứa tuổi

Nguyên nhân bị sỏi thận do di truyền

Nhiều người khi sinh ra đã mắc các bệnh đơn gen di truyền. Căn bệnh này sẽ làm giảm pH trong nước tiểu, khiến hệ tiết niệu trong cơ thể dễ tạo ra sỏi hơn những người bình thường. Do đó, nếu gia đình có người đơn gen di truyền thì từ khi sinh ra. Bố mẹ nên cho con đi kiểm tra sớm để bảo vệ sức khỏe cho trẻ và đảm bảo hệ tiết niệu bình thường.

Nhiễm trùng tiết niệu nguyên nhân gây sỏi thận

Hệ tiết niệu rất dễ bị nhiễm trùng, nhất là nữ giới vì nằm gần hậu môn và âm đạo. Khi hệ tiết niệu bị nhiễm trùng thì vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể và làm lượng amoniac tăng lên. Khiến photpho, amon và magie kết tủa lại và tạo ra sỏi.

Dị dạng tiết niệu bẩm sinh

Một trong những nguyên nhân bị sỏi thận phải kể đến những người bị dị dạng đường tiết niệu bẩm sinh. Như thận đa nang, thận móng ngựa, xốp tủy thận, hẹp van niệu quản…

Bị bệnh rối loạn canxi máu

Khi lượng canxi trong máu quá cao sẽ khiến canxi bị đào thải ra ngoài và thận sẽ chịu trách nhiệm lọc các chất này. Còn lượng canxi cần thiết sẽ được hấp thụ tại ruột, vào máu và được vận chuyển vào các cơ quan vào xương. Do đó, khi người bệnh mắc chứng tăng canxi máu sẽ dễ hình thành sỏi canxi trong thận.

Rối loại chuyển hóa trong cơ thể

Nhiều người mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa trong cơ thể như tăng đào thải oxalat. Giảm bài tiết citrat, rối loạn chuyển hóa canxi, người bệnh gout, tăng uric, urat niệu. Sẽ khiến cơ thể dễ hình thành sỏi canxi, sỏi uric.

Sống trong khí hậu khắc nghiệt

Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người sống trong môi trường nóng bức. Khí hậu khắc nghiệt sẽ dễ mắc sỏi thận hơn người sống trong khí hậu ôn đới.

Người bị cao huyết áp béo phì

Tỉ lệ mắc sỏi thận ở người béo phì, cao huyết áp ngày càng tăng mạnh. Nguyên nhân sỏi thận này sẽ được hạn chế nếu bạn biết kiểm soát cân nặng và ổn định huyết áp về mức bình thường.

>> Xem thêm: Những triệu chứng của sỏi thận mà bạn cần biết

7 bí quyết phòng ngừa sỏi thận khoa học, hiệu quả

Để sỏi không thể hình thành trong thận, niệu quản, bàng quang, niệu đạo. Chúng ta nên có một chế độ ăn uống khoa học, kiểm soát cân nặng và chỉ ăn các thực phẩm rõ nguồn gốc, xuất xứ.

Giảm lượng thức ăn chứa nhiều muối

Để phòng ngừa sỏi thận, bạn nên ăn ít các thực phẩm có lượng muối cao. Hoặc khi chế biến thức ăn cho ít muối vào để giảm lượng oxalate có trong nước tiểu. Từ đó, nguy cơ mắc sỏi thận cũng giảm đi rất nhiều.

Hạn chế ăn muối ngăn ngừa sỏi thận từ đầu

Uống nhiều nước mỗi ngày

Nước là một trong những thành phần quan trọng trong cơ thể. Nước sẽ phối hợp cùng gan và thận để lọc các chất độc tích tụ trong thận, gan để giảm thiểu tình trạng sỏi thận. Tuy vậy, bạn cũng không nên uống quá 3 lít nước/ngày vì sẽ làm cơ thể thừa nước, phù các cơ quan trong cơ thể.

Mỗi ngày uống một cốc nước chanh loãng

Khi thành phần trong nước tiểu bị mất cân bằng như khoáng sản. Acid tăng quá cao sẽ khiến canxi, acid uric và oxalat trong nước tiểu tăng lên rất nhiều và hình thành sỏi thận. Do đó, bạn nên uống nước chanh loãng pha với một thìa mật ong. Để ngăn ngừa sỏi acid uric, sỏi oxalat canxi hình thành trong thận.

Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều oxalate

Trong trà đá, chocolate, dâu tây, các loại hạt, nước soda chứa rất nhiều oxalat canxi. Khi hấp thụ các thực phẩm này sẽ tạo ra sỏi trong thận. Do đó, bạn cần hạn chế sử dụng các thực phẩm này để bảo vệ sức khỏe hệ tiết niệu.

Giữ cân nặng ở mức bình thường

Người béo phì có nguy cơ bị sỏi thận cao gấp đôi người có cơ thể bình thường, khỏe mạnh. Vì vậy, chúng ta cần thường xuyên tập thể dục, chạy bộ; hoạt động thể thao thường xuyên để tránh tiểu đường; huyết áp cao, các bệnh đường tiết niệu.

Hạn chế ăn và uống các thực phẩm chứa nhiều caffeine

Những thức ăn chứa nhiều caffeine bao gồm thuốc lá, trà, cà phê… Cơ thể con người dễ mất nước khi ăn quá nhiều loại thực phẩm chứa caffeine và dẫn đến hình thành sỏi thận.

Những nguyên nhân gây ra sỏi thận điển hình mà chúng tôi giới thiệu trên đây. Hy vọng sẽ giúp độc giả có thêm thông tin hữu ích về căn bệnh sỏi thận nguy hiểm. Sỏi thận thường không có dấu hiệu gì trong giai đoạn đầu nên chúng ta cần đi khám sức khỏe định kì 3 – 6 tháng/lần. Để có biện pháp chữa trị phù hợp, tránh để sỏi thận biến chứng nặng hơn.