Béo phì ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe sinh sản nam giới? Tình trạng thừa cân có thể khiến sức khỏe sinh sản của nam giới suy giảm nghiêm trọng, nếu không kiểm soát kịp thời rất dễ dẫn đến vô sinh hiếm muộn. Vì vậy, để ngăn chặn tình trạng này bạn đọc tham khảo ngay bài chia sẻ dưới đây để có kiến thức bảo vệ sức khỏe tốt nhất.
Béo phì ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe sinh sản nam giới?
Béo phì khiến các mô mỡ phát triển quá mức về kích thước và số lượng kèm theo hiện tượng gia tăng lượng lipid tự do trong tuần hoàn máu. Từ đó dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh lý liên quan đến sức khỏe sinh sản nam giới như:
Mất cân bằng nội tiết tố
Tình trạng cân nặng vượt mức cho phép ảnh hưởng rất lớn đến nội tiết tố nam giới. Khi testosterone – hormone ảnh hưởng trực tiếp đến sản xuất tinh trùng bị biến đổi thì chất lượng tinh trùng bị suy giảm mạnh.
Không chỉ vậy, khi nội tiết tố nam mất cân bằng còn có biểu hiện lo âu, phiền muộn, mất hứng thú tình dục, gặp vấn đề cương dương,… Điều này ảnh hưởng rất lớn đến các cuộc yêu, hạnh phúc gia đình và khả năng có con.
Béo phì có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe sinh sản nam giới? – Dẫn đến rối loạn cương dương
Béo phì ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tim mạch – yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng kiểm soát và duy trì sự cương cứng của dương vật. Vì vậy, đa số nam giới bị béo phì đều gặp phải tình trạng rối loạn cương dương.
Rối loạn cương dương là tình trạng nam giới không kiểm soát được thời gian cương cứng của dương vật. Ở giai đoạn nhẹ, bệnh lý này chỉ ảnh hưởng đến chất lượng các cuộc yêu. Tuy nhiên, nếu không được điều trị còn ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày và sức khỏe sinh lý. Đa số trường hợp bị rối loạn cương dương đều dẫn đến nguy cơ vô sinh hiếm muộn.
Suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng
Nam giới bị béo phì cũng ảnh hưởng trực tiếp đến tinh hoàn và tinh trùng. Khi đó, tinh trùng không chỉ bị giảm về số lượng mà còn giảm cả về chất lượng. Tinh binh yếu kém khả năng tiếp cận trứng để thụ thai là rất thấp. Từ đó dẫn đến tăng tình trạng vô sinh hiếm muộn ở nam giới.
Đặc biệt nếu nam giới béo phì nhận thấy tinh dịch có màu vàng hoặc hòa lẫn máu nên đến trung tâm hỗ trợ sinh sản hoặc phòng khám nam khoa để có biện pháp điều trị phù hợp.
Dương vật nhỏ
Tình trạng béo phì khiến vòng 2 to, chảy xệ, lớp mỡ xung quanh dương vật cũng dày lên che lấp dần bộ phận sinh dục, lâu ngày khiến dương vật bị nhỏ hơn bình thường. Điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ, khiến bạn tình tụt hứng mà còn dẫn đến tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”, giảm khả năng xuất tinh,…
Ngoài ra, cơ thể thừa chất béo làm giảm lượng hormone testosterone dẫn đến giảm hứng thú và giảm chất lượng cuộc ân ái. Vậy nên nhiều người nhận xét “bụng to lò xo rụt”.
Béo phì ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe sinh sản nam giới? – Gây vô sinh
Hệ quả nguy hiểm nhất khi bị béo phì lâu năm là dẫn đến tình trạng vô sinh hiếm muộn. Cân nặng vượt quá mức tiêu chuẩn khiến lượng testosterone trong máu giảm từ đó kéo theo mật độ tinh trùng, chất lượng tinh trùng cũng suy giảm nhanh chóng.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi đàn ông tiêu thụ nhiều lượng chất béo bão hòa hay bị béo phì chất lượng tinh trùng thấp hơn 35% và nồng độ tinh trùng thấp hơn 38% so với người có chế độ ăn uống lành mạnh.
Tinh trùng kém khiến việc thụ thai tự nhiên không thành công. Một số trường hợp thụ thai được nhưng khiến thai nhi không ổn định, nguy hiểm hơn còn gây sảy thai. Khi đó muốn sinh con khỏe mạnh cần thực hiện các biện pháp can thiệp sinh sản như IUI, IVF,… Các phương pháp này được đánh giá có tỷ lệ thành công cao nhưng tốn kém khá nhiều chi phí.
Cách khắc phục nguy cơ vô sinh do béo phì ở nam giới
Béo phì tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ mắc bệnh lý về sinh sản ở nam giới. Vì vậy, khi nhận thấy cơ thể tăng cân quá mức nam giới cần kiểm soát bằng cách:
- Kiêng ăn thực phẩm dễ tăng cân béo phì: Các nhóm thực phẩm khiến cân nặng ở nam giới gia tăng gồm: Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn, đồ ngọt, bột tinh chế,…
- Nên ăn nhiều thực phẩm giúp giảm cân và khiến cơ thể khỏe mạnh hơn như: Rau xanh, của quả, thịt ức gà, hải sran, trứng, sữa,…
- Uống nhiều nước: Bổ sung đủ lượng nước cần thiết không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn tăng khả năng đào thải giúp ngăn ngừa bệnh lý về thận ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản ở nam giới.
- Nên thay đổi thời gian và lượng thức ăn tiêu thụ: Để có cơ thể cân đối cần ăn nhiều vào buổi sáng, giảm dần vào buổi trưa và hạn chế ăn tối. Nên ăn đều đặn, không bỏ bữa và tránh không được ăn vặt vào bữa phụ.
- Tập thể dục: Đây là cách tiêu thụ calo giúp giảm cân rất hiệu quả. Vì vậy, mỗi ngày nên tập luyện ít nhất 30 phút để có cơ thể khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, nếu nam giới không tự kiểm soát cân nặng được nên đến các cơ sở y tế để được bác sĩ đưa ra phác đồ giảm cân phù hợp.
Béo phì ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản nam giới. Vì vậy, ngay từ hôm nay bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt để có thể ngăn ngừa tình trạng này xảy ra.
