Thụ tinh ống nghiệm là giải pháp dành cho những cặp vợ chồng hiếm muộn, mong con nhiều năm. Tuy nhiên, không phải cặp vợ chồng nào cũng may mắn có thai ngay từ lần đầu thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm. Cũng vì sự khó khăn khi mang thai nên nhiều sản phụ rất lo không biết phải chăm sóc thai sau thụ tinh ống nghiệm như thế nào?. Hãy cùng tìm hiểu một số lưu ý sau để chăm sóc thai sau khi thụ thai IVF thành công.
1. Tuân thủ lịch khám và các lưu ý của bác sĩ trong suốt quá trình mang thai
Trong hành trình mang thai, bà bầu phải trải qua rất nhiều giai đoạn khác nhau. Có những mốc khám và siêu âm quan trọng trong quá trình mang thai mà mẹ bầu cần ghi nhớ để thực hiện đúng ngày, đúng tháng như: siêu âm để nghe nhịp đập của tim từ tuần thứ 6-8; kiểm tra dị tật thai nhi tuần thứ 12- 13; tuần 15-18 chọc ối phát hiện nguy cơ dị tật bẩm sinh….
Chính vì thế, mẹ bầu hãy tuân thủ những quy định của bác sĩ về lịch khám thai định kỳ, những điều cần kiêng cữ… và cần làm đúng, làm đủ để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn nhất.
2. Sắp xếp thời gian ngủ nghỉ làm việc khoa học
Sau khi thụ tinh trong ống nghiệm thành công, mẹ bầu vẫn hoàn toàn có thể làm việc, sinh hoạt bình thường nếu không có khuyến cáo đặc biệt từ bác sĩ. Tuy nhiên, cần sắp xếp thời gian phù hợp: không nên ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu, thỉnh thoảng mẹ nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng để cho máu lưu thông được tốt hơn.
Đặc biệt, trong suốt thai kỳ, mẹ cần ngủ nghỉ đúng giờ, đủ giấc, nghỉ ngơi bất kỳ lúc nào thấy mệt. Ngoài ra, có thể giải trí bằng cách nghe nhạc, xem các chương trình giải trí phù hợp, mẹ khỏe con vui.
3. Nâng cấp chất lượng dinh dưỡng trong bữa ăn
Một trong những cách giữ thai sau thụ tinh ống nghiệm mà bác sĩ khuyến nghị với các mẹ bầu đó là thay đổi đa dạng khẩu phần ăn theo tuần để kích thích vị giác, chia nhỏ các bữa ăn giúp mẹ dung nạp được nhiều chất dinh dưỡng nhất cho thai nhi.
Theo đó, mẹ cần cân đối các nhóm chất dinh dưỡng quan trọng như: chất đạm, chất bột đường, chất béo, các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ… Cụ thể:
– Protein: Trong 6 tháng đầu, nhu cầu cần cho mẹ bầu là 15g/ngày và 3 tháng cuối là 18g/ngày.
– Chất béo: Mẹ cần bổ sung khoảng 60g chất béo/ngày, chiếm khoảng 20- 25% tổng số năng lượng. Chất béo có tác dụng hòa tan các vitamin tan trong dầu hiệu quả, tăng năng lượng cho mẹ bầu giữ thai IVF tốt nhất.
– Vitamin: vitamin A (500mcg/ngày), Vitamin B1(1.4mg/ngày), vitamin B12 (2.6mcg/ngày), vitamin C (80mg/ngày),vitamin D (5mcg/ngày), folic (600mcg/ngày).
– Chất khoáng: Sắt tăng từ 15- 30 mg/ngày so với trước khi mang thai, Canxi (1,000mg/ngày),…
Một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có chứa hàm lượng cao các vitamin và khoáng chất kể trên mà mẹ bầu không nên bỏ qua đó là: hải sản, thịt bò, trứng gà, các loại đậu, mộc nhĩ, quả nho, ngũ cốc, rau xanh, trái cây, bí xanh, bí đỏ, súp lơ, sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa…
4. Tập luyện Yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng
Cách giữ thai sau thụ tinh ống nghiệm dành cho mẹ bầu tốt nhất là nên thường xuyên đi bộ nhẹ nhàng, tránh đi cầu thang. Ngoại trừ một số trường hợp cần nằm nghỉ tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ thì những mẹ bầu bình thường nên đi bộ nhẹ nhàng trong vòng 15-20 phút để lưu thông khí huyết và thư giãn xương khớp.
hưng phấn, giúp tâm trạng thỏa mái, vui vẻ hơn.
Luyện tập thể dục thể thao cũng giảm tối đa các triệu chứng ốm nghén, trào ngược dạ dày thực quản trong thai kỳ, giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, để an toàn cho mẹ và thai nhi, trước khi luyện tập bất kì môn thể thao nào nên tham khảo tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa.
Một số môn thể thao phù hợp với mẹ bầu như: bơi lội, tập yoga, đi bộ… Theo đó, mỗi ngày mẹ chỉ cần dành khoảng 30 phút tập luyện nhẹ nhàng, mọi mệt mỏi, căng thẳng sẽ tan biến hết, nhường chỗ cho sự lạc quan, vui vẻ.
Xem thêm: Chia sẻ kinh nghiệm cách chăm sóc thai IVF 3 tháng đầu
5 Kiêng, hạn chế quan hệ tình dục ở 3 tháng đầu
Khi quan hệ tình dục, khó có thể tránh khỏi những tác động mạnh làm động thai, đặc biệt là thai nhi trong 3 tháng đầu sau thụ tinh trong ống nghiệm chưa thực sự ổn định, rất dễ sảy thai. Mẹ bầu cần kiêng hoặc hạn chế tối đa quan hệ tình dục trong thời điểm này để tránh ảnh hưởng đến em bé trong bụng.
Hy vọng với những chia sẻ trên, mẹ bầu sẽ nắm được cách chăm sóc thai sau khi thực hiện IVF thành công. Mong rằng, các lưu ý trên sẽ giúp mẹ bầu có trọn vẹn thai kỳ khỏe mạnh. Mang đến cho các cặp vợ chồng hiếm muộn niềm hạnh phúc làm cha mẹ. Chúc mẹ và thai nhi có một thai kỳ khỏe mạnh, thực hiện đủ hành trình 9 tháng 10 ngày và chào đời trong niềm vui trọn vẹn.
*** Thai sản trọn gói là tại bệnh viện Đức Phúc cơ sở 2 ngoài việc được theo dõi, quản lý thai kỳ. Khách hàng còn nhận được phần quà trị giá 82.000.000 đồng, bao gồm:
– Giảm 25% giá trị gói dịch vụ lên đến 15.000.000 đồng
– Tặng thẻ chi tiêu tiền mặt 20.000.000 đồng
– Mở sổ tiết kiệm lên đến 25.000.000 đồng
– Gói quà tặng kèm theo trị giá 22.000.000 đồng
– Quà tặng tháng 10 – Gối chữ U chuyên dụng dành cho mẹ bầu.
Lưu ý : Toàn bộ quá trình sinh con và chăm sóc sau sinh của mẹ bầu được thực hiện tại cơ sở 2 Bệnh viện Đức Phúc
Thông tin liên hệ :
BỆNH VIỆN ĐỨC PHÚC
Hotline tư vấn 24/7: 097 119 5050
Website: http://ducphuchospital.vn/
Cơ sở 1: 48 Ô Đồng Lầm (Hồ Ba Mẫu), Đống Đa, Hà Nội
Cơ sở 2: 496 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
