Estrogen giúp duy trì vẻ đẹp cho người phụ nữ. Tuy nhiên, thiếu hụt Estrogen sẽ khiến chị em gặp phải các vấn đề về sắc đẹp, sinh lý và sức khỏe. Vậy bạn có đang mắc những dấu hiệu cho thấy suy giảm Estrogen?

Estrogen là gì?

Estrogen là một loại hormone sinh dục nữ chủ yếu được buồng trứng sản xuất và điều tiết. Hàm lượng Estrogen trong cơ thể người phụ nữ đầy đủ sẽ giúp duy trì tuổi thanh xuân, giúp sinh lý và sức khỏe tốt.

Khi Estrogen bị suy giảm, sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của chị em cũng sẽ suy giảm theo, đặc biệt là từ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, lúc buồng trứng giảm và ngưng sản xuất Estrogen.

Dấu hiệu suy giảm Estrogen không nên bỏ qua

Theo các chuyên gia đầu ngành, nồng độ Estrogen suy giảm sẽ gây ra nhiều triệu chứng trên cơ thể như:

Làn da

Estrogen suy giảm khiến làn da của bạn trở nên khô ráp, không giữ được sự đàn hồi, xuất hiệp nếp nhăn, da mặt chảy xệ, nám, tàn nhang mọc ngày càng nhiều.

Sinh lý

Giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, đau rát khi quan hệ, né tránh chồng mỗi khi làm chuyện ấy; rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chu kì thất thường lúc ngắn, lúc dài;

Vóc dáng

Tóc khô giòn, dễ rụng, bạc sớm; vòng một chảy xệ, xuất hiện nhiều mỡ vùng eo bụng, đùi; vơ thể sồ sề, dễ tăng cân béo phì.

Tâm lý

Vào thời kì mãn kinh, tiền mãn kinh, nồng độ Estrogen suy giảm mạnh sẽ khiến chị em khó chịu toàn thân, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, người lúc nóng lúc lạnh, tiểu đêm, suy giảm trí nhớ, loãng xương, xốp xương và mắc các bệnh lý về tim mạch.

Trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm giúp tăng cường nên để có được sự lựa chọn thông minh nhất, bạn cần chú ý vào tính hiệu quả và độ an toàn của sản phẩm. Ngoài ra, chị em cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.