Tinh trùng yếu được cho là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh hiếm muộn hiện nay. Vậy tình trạng này là gì? Nguyên nhân do đâu? Cách cải thiện tinh trùng yếu hiệu quả nhất là gì. Theo dõi bài viết sau để có câu trả lời chính xác nhất.
Tinh trùng yếu là gì? Có thể thụ thai được không?
Tinh trùng yếu là tình trạng tinh trùng bị suy giảm cả về số lượng và chất lượng. Mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch chỉ được khoảng 2ml và số lượng ít hơn 40 triệu con. Trong đó tỷ lệ tinh trùng di động chỉ dưới 75%, tỷ lệ chết và không di động hơn 25%. Đặc biệt, tinh trùng di động nhanh chỉ dưới 25%.
Ở những người khỏe mạnh các chỉ số này luôn đạt: 2 – 5ml lượng dịch/lần xuất tinh, mật độ tinh trùng trên 15 triệu con/ml và có ít nhất 50% số lượng có khả năng di chuyển nhanh.
Với điều kiện tinh trùng kém như vậy thì khả năng gặp trứng để thụ thai là rất thấp. Hầu hết các trường hợp này đều khó có con tự nhiên mà phải thực hiện các biện pháp hỗ trợ sinh sản.
Dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu
Tinh trùng yếu rất dễ nhận biết dựa trên các dấu hiệu thường gặp sau:
- Tinh dịch loãng, số lượng ít: Đây là tình trạng tinh dịch không dính, nhớt như bình thường mà loãng như nước vo gạo. Trường hợp này có số lượng tinh trùng rất thấp nên khó tìm đến trứng để thụ thai.
- Tinh dịch bị vón cục: Tinh dịch xuất hiện nhiều hạt cứng như hạt gạo, khi bóp cho thấy cảm giác mịn như bột. Tinh dịch ở trạng thái này khiến cho tinh trùng khó di chuyển đến trứng hoặc bị chết trước khi gặp trứng.
- Tinh dịch đông đặc: Ở 37 độ C tinh dịch từ trạng thái sệt, quánh sẽ hóa thành lỏng trong vòng 60 phút. Nếu trạng thái này không xảy ra hoặc chỉ hóa lỏng một phần là dấu hiệu tinh dịch bị đông đặc. Khi đó tinh trùng không di chuyển được gây ảnh hưởng rất lớn đến quá trình thụ thai.
- Màu sắc bất thường: Tinh dịch của người khỏe mạnh thường có màu trắng đục hoặc hơi vàng nhạt. Do đó, khi dịch có màu nâu, đỏ, xanh, vàng, trong như nước lã,… có nghĩa bạn đang bị tinh trùng yếu.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tinh trùng yếu
Tinh trùng yếu thường do các nguyên nhân như:
- Bệnh lý: Các bệnh lý gây ra tình trạng tinh trùng yếu khó thụ thai ở nam giới gồm: Giãn tĩnh mạch, ứ nước màng tinh hoàn, nhiễm trùng, mắc bệnh tự miễn,…
- Do ăn uống: Không bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể, sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản, chất bảo vệ thực vật hoặc dùng nhiều chất kích thích đều ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
- Do sinh hoạt: Chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo, cơ thể bị stress kéo dài, làm việc quá sức,… cũng làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới.
- Nguyên nhân khác: Do di truyền hoặc dị tật bẩm sinh, béo phì, hóa chất công nghiệp, tia xạ,…
Cách cải thiện tinh trùng yếu tăng khả năng mang thai
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tinh trùng bị suy giảm về số lượng và chất lượng. Do đó, tùy vào từng nguyên nhân cụ thể mà có các cách khắc phục riêng. Dưới đây là một số cách giúp tăng chất lượng tinh trùng để giúp nâng cao khả năng thụ thai cho các cặp đôi hiệu quả nhất:
Điều trị bằng thuốc
Trường hợp tinh trùng yếu do bệnh lý gây ra bác sĩ sẽ chỉ định dùng các loại thuốc để điều trị dứt điểm bệnh. Đồng thời sẽ kê thêm một số kháng sinh và vitamin để cải thiện cả chất lượng và số lượng tinh trùng.
Thuốc tân dược hiện nay có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, để phòng ngừa nguy cơ gặp tác dụng phụ bạn cần tuân thủ đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đặc biệt nghiêm cấm tự ý mua thuốc tăng cường sinh lý để sử dụng khi chưa thăm khám tìm hiểu nguyên nhân.
Thực hiện phẫu thuật
Một số nam giới có tinh trùng yếu là do giãn tĩnh mạch thừng tinh hoặc tắc ống dẫn tinh. Khi đó cần thực hiện phẫu thuật để điều chỉnh đường ống dẫn tinh giúp tinh trùng dễ dàng gặp trứng hơn.
Thực hiện phẫu thuật cho các trường hợp này rất đơn giản, tuy nhiên nếu lựa chọn địa chỉ không đảm bảo sẽ gặp biến chứng trong và sau khi thực hiện. Do đó, để đảm bảo an toàn tốt nhất bạn nên tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín.
Cải thiện tinh trùng bằng yếu bằng chế độ ăn uống sinh hoạt
Để cải thiện chất lượng tinh trùng ngoài sử dụng thuốc kháng sinh và phẫu thuật nam giới cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Tốt nhất nên ghi nhớ một số lưu ý dưới đây:
- Nên bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là nhóm thực phẩm giàu vitamin, protein, kẽm, omega 3 có trong Rau xanh, hoa quả, hải sản, trứng, sữa,…
- Cần tránh ăn các loại thực phẩm khiến chất lượng tinh trùng suy giảm nhanh chóng: Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ hộp, đồ ngọt, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành,…
- Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích cũng cần phải kiêng tuyệt đối để tinh trùng khỏe mạnh hơn.
- Một trong những cách cải thiện tình trạng tinh trùng yếu hiệu quả cần thực hiện mỗi ngày là tập thể dục thể thao. Nam giới có thể tập các bài như: Tập tạ, yoga, bơi lội,… Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên tập luyện khoảng 30 để đạt hiệu quả nhất. Cần tránh vận động quá mức khiến cơ thể sản sinh hormone thượng thận làm giảm nồng độ testosterone dẫn đến tinh trùng yếu hơn.
Tinh trùng yếu ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình mang thai tự nhiên ở các cặp đôi. Vì vật, khi nhận thấy tinh dịch có các dấu hiệu bất thường cần đến ngay cơ sở y tế thăm khám và điều trị.
Nếu bạn đang gặp vấn đề về chất lượng tinh trùng hoặc vô sinh hiếm muộn liên hệ ngay Bệnh viện Hỗ trợ Sinh sản và Nam học Đức Phúc để được đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hơn 10 năm kinh nghiệm hỗ trợ tư vấn và điều trị:
- Hotline tư vấn 24/7: 097 119 5050 – 097 129 5050
- Website: http://ducphuchospital.vn/
- Cơ sở 1: 48 Ô Đồng Lầm (Hồ Ba Mẫu) – Đống Đa – Hà Nội
- Cơ sở 2: 496 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
